ทำไมต้องกิน Q10

อาหารที่พบว่า มี Co-enzyme Q10 ได้แก่ ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า ปลาแซลมอน เครื่องในสัตว์ เฉพาะส่วนหัวใจ และตับ ในพืชจะพบได้ใน ถั่วลิสง และน้ำมันถั่วเหลือง Co-Enzyme Q10 โคเอ็นไซม์ คิวเท็น เป็นสารกึ่งวิตามินที่ละลาย ในไขมัน โดยจะพบที่ในเยื่อหุ้มของ mitochondria ที่ร่างกายเราสามารถสามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่ปริมาณการสร้างลดลงเมื่อมีอายุมากขึ้น ระบบต่างๆ ก็เสื่อมถอยลง ทำให้คนในวัยกลางคนมีโอกาสที่จะขาด Co-Enzyme Q10 เพราะตับอาจไม่สามารถสังเคราะห์ Co-Q10 ได้ในปริมาณเท่าเดิม สิ่งที่ตามมาจากการมี Co-Q10 ลดลง คือ ริ้วรอย ความเสื่อม ของระบบต่างๆ 

คุณประโยชน์ของ Co-enzyme Q10
          1.เป็นสารที่จำเป็นในการสร้างพลังงานของเซลล์ ดังที่ได้กล่าวไว้แล้ว
          2.เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ (antioxidant) ทำให้การเกิดอนุมูลอิสระ (Oxygen Free Radical) น้อยลง มีผลให้ชะลอความเสี่ยงของเซลล์
          3.กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (Immune system)
          4.ช่วยลดการทำลายคอลลาเจนและไฮยาลูโรเนดในชั้นผิวหนัง

ขนาดรับประทาน
         สามารถรับประทาน 50-1,500 มก./วัน โดยไม่มีอาการแพ้หรืออาการข้างเคียงที่รุนแรง หรือมีอาการข้างเคียงน้อยมาก เช่น ผื่น คัน แดงตามผิวหนังอาการคลื่นใส้ และเมื่อหยุดบริโภค อาการจะหายได้เอง นับว่า เป็นสารที่มีความปลอดภัยสูง
พูดได้ว่ากินCo-enzyme Q10 แล้วจะช่วยให้สวยได้และใน พร้อมไวท์พลัส ก็มี Co-enzyme Q10 อยู่ด้วยนะ กินยังไงก็สวยแน่ทั้งผอมทั้งตึงเลยงานนี้